Спортивный массаж для взрослых и детей в Сочи
Спортивный массаж – это один из эффективных методов увеличения стойкости, гибкости и выносливости и силы тела. Такой вид массажа является частью тренировочной программы. Он способствует повышению выносливости, снижению усталости, предотвращению травм, а также помогает восстановиться после тяжелых нагрузок, достичь оптимальной производительности во время и после тренировок.
Спортивный массаж является обязательным для каждого человека, занимающегося спортом, так как особое внимание уделяется тем частям тела, на которые приходится основная нагрузка во время тренировок.
Детский спортивный массаж
Спортивный массаж также благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, поэтому назначать курсы такого массажа рекомендуется не только взрослым, но и детям.
Особенно важны такие процедуры для детей, которые активно занимаются спортом, посещают различные секции и тренировки в настоящем времени.
Сеанс такого массажа позволит оптимально подготовить растущий организм к возрастающим спортивным нагрузкам, позволит лучше подготовиться к предстоящим соревнованиям.
Также детский спортивный восстанавливающий массаж станет эффективным методом в борьбе с последствиями полученных ранее травм.
Польза спортивного массажа колоссальна. Он является незаменимой процедурой перед соревнованиями и после них, нужен для восстановления организма. Специалисты рекомендуют абсолютно всем спортсменам прибегать к помощи квалифицированного массажиста, ведь влияние таких процедур сложно переоценить.
Какое действие оказывает спортивный массаж?
• активизирует функции организма;
• повышает интенсивность лимфотока в тканях;
• улучшает состояние мышц;
• снимает эмоциональное, физическое напряжение;
• оказывает омолаживающее действие на организм;
• показан при искривлении позвоночника.
Большое значение имеет правильно выбранная методика проведения. Очень важно, чтобы массаж выполнял квалифицированный специалист.
Массаж перед тренировкой подготавливает мышцы к предстоящим нагрузкам. Сеанс строится специалистом в зависимости от того, каким видом спорта Вы занимаетесь, это определяет те части тела и группы мышц, которые нуждаются в повышенном внимании. Такой подход позволяет снизить риск травм в процессе тренировки. Например, у футболистов, бегунов основное внимание уделяется массированию ног.
Массаж после тренировки направлен на расслабление напряженных мышц. Благодаря процедуре, восстановление проходит намного быстрее.
Воздействие массажной техники направлено на укрепление опорно-двигательного аппарата, внимание уделяется не только мышцам, но и суставам.
Приглашаем Вас и Ваших детей на сеансы спортивного массажа в SPA-салон Микс 5+.
Квалифицированный массажист поможет максимально адаптироваться и подготовиться к необходимым спортивным нагрузкам, снять мышечное и эмоциональное напряжение после тренировки, преодолеть последствия спортивного травматизма.
